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Accompagnement à la Naissance respectée et physiologique
Sophrologue spécialisée en périnatalité & Doula Enfanter autrement, c’est cultiver la confiance, respecter son rythme et révéler sa puissance dans la grossesse et la naissance.
Quelques mots pour mieux me connaître...
Comme beaucoup de femmes que j’accompagne aujourd’hui, mon chemin de vie a été jalonné de transformations et de passages fondateurs.
Ces expériences m’ont amenée à poser un regard différent sur le corps, la vie et les grandes étapes que nous traversons en tant que femmes.
🌿 Mon parcours
J’ai commencé ma vie professionnelle très jeune, dans le monde équin, portée par une forte connexion au vivant et au corps.
La vie m’a ensuite conduite vers plus de 13 années dans le management et les ressources humaines.
Cette période m’a permis de comprendre les dynamiques humaines, l’importance de l’écoute, du cadre et du respect de l’individu…
mais aussi de ressentir un décalage grandissant entre ce que je faisais et ce qui faisait sens pour moi.
🤍 La maternité, un point de bascule
La naissance de mes quatre enfants a marqué un tournant majeur.
La maternité m’a confrontée à la puissance du corps, à la vulnérabilité, aux émotions brutes, mais surtout à cette force intérieure qui émerge lorsqu’une femme est soutenue, écoutée et respectée.
C’est là qu’est né le besoin profond d’accompagner les femmes et les familles dans ces passages intimes et transformateurs.
🌸 Une approche globale et incarnée
La sophrologie s’est imposée comme un socle naturel : une approche respectueuse du corps, de la conscience et du rythme de chacun.
Je me suis ensuite spécialisée en périnatalité et j’ai enrichi ma pratique avec :
l’accompagnement à l’allaitement (ou au non-allaitement)
l’hypnose, pour travailler les peurs et les mémoires
des soins pour soutenir le corps : massage pré & postnatal, soin Rebozo, bain enveloppé
✨ Ma posture aujourd’hui
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes et les familles avec une approche :
bienveillante et engagée
respectueuse de la physiologie
centrée sur l’autonomie et les choix éclairés
sans injonction, sans modèle unique
Je ne suis pas lĂ pour dire comment vivre une grossesse ou une naissance.
Je suis là pour offrir un espace sécurisant et permettre à chacun de se reconnecter à ses propres ressources.
🌱 Ce qui guide mon accompagnement
Authenticité.
Écoute.
Respect du corps et du vécu.
C’est dans cet esprit qu’ont été créés mes accompagnements :
SOUVERAINE, pour se préparer à la naissance en conscience
ReNai’Sens – AAD, pour une naissance à domicile accompagnée, en lien avec une sage-femme
Deux chemins différents.
Une même intention : accompagner avec justesse, présence et respect.
SOUVERAINE, mon accompagnement pour une naissance respectée, consciente & physiologique
SOUVERAINE est un accompagnement à la naissance destiné aux femmes qui souhaitent vivre leur grossesse et leur accouchement en conscience, se reconnecter à leur corps et faire des choix éclairés, quel que soit leur lieu de naissance.
Il s’adresse aux femmes qui ne veulent plus “subir” leur accouchement,
mais le traverser en confiance, présence et alignement.
🤍 POUR QUI EST FAIT SOUVERAINE ?
- Tu es enceinte et tu ressens le besoin d’un accompagnement plus profond
- tu souhaites comprendre ce qui se joue dans ton corps et tes Ă©motions
- tu veux te préparer autrement que par des informations descendantes
- tu as vécu une naissance précédente difficile ou insatisfaisante
- tu veux ĂŞtre actrice de ta naissance, pas spectatrice
🌊 LE CONSTAT
Aujourd’hui, beaucoup de femmes arrivent à la naissance :
- informées, mais peu connectées à leurs ressentis
- entourées, mais intérieurement seules
- préparées techniquement, mais peu émotionnellement
La naissance devient alors un événement redouté ou subi, alors qu’elle peut être vécue comme un passage conscient et transformateur.
✨ CE QUE T’APPORTE SOUVERAINE
Ă€ travers cet accompagnement complet, tu vas pouvoir :
- développer une confiance profonde en ton corps et ses capacités
- transformer tes peurs en ressources
comprendre les bases de la naissance physiologique
- apprendre à traverser les sensations avec plus de présence
- clarifier tes choix et les incarner sereinement
- te sentir soutenue, écoutée et respectée tout au long de ta grossesse
🌸 MON APPROCHE
SOUVERAINE repose sur une approche globale, incarnée et respectueuse, qui combine :
- la Sophrologie, pour renforcer la conscience corporelle, la respiration et la détente
- l’Hypnose, pour travailler sur les peurs, croyances et mémoires
- un Accompagnement Périnatal centré sur l’écoute, la physiologie et l’autonomie
- un espace de parole sécurisé, sans injonction ni jugement
Je ne te dis pas comment vivre ta naissance.
Je t’accompagne à te reconnecter à ce qui est juste pour toi.
🧠LE CADRE DE L’ACCOMPAGNEMENT
SOUVERAINE comprend :
- un accompagnement complet, individuel, & personnalisé
- plusieurs séances réparties sur la grossesse
des pratiques de sophrologie et d’hypnose spécifiques à la naissance
- la place donné au co-parent pour l'outiller et l'intégrer pleinement
- un soutien adapté à tes besoins entre les séances
Le contenu et le rythme sont ajustés à ta situation, ton histoire et ton projet de naissance.
👑 POURQUOI “SOUVERAINE” ?
Parce que la naissance est un passage où la femme mérite d’être au centre.
Parce que ton corps, ton vécu et tes choix ont de la valeur.
Parce que reprendre sa souveraineté, c’est se faire confiance.
SOUVERAINE, c’est choisir de vivre cette étape en conscience, en présence et en respect.
PRENDRE CONTACT
Mes accompagnements commencent toujours par un Ă©change.
Un temps pour faire connaissance, poser tes questions et sentir si c'est fait pour toi.
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Mes tarifs
L’accompagnement SOUVERAINE est un accompagnement complet et personnalisé.
Des facilités de paiement sont possibles, à partir de 130 € par mois, selon la durée et le cadre de l’accompagnement.
Les modalités sont présentées lors de l’appel découverte.
Cette première séance pose les bases pour un accompagnement avec la Sophrologie, hors périnatalité.
Nous prenons le temps d’échanger autour de votre vécu, de vos attentes, et de ce qui vous amène. Ensemble, nous définissons un objectif personnalisé qui guidera les prochaines séances.
Vous découvrez ensuite les fondamentaux de la sophrologie à travers deux exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) et une première sophronisation guidée pour amorcer en douceur le travail sur vos ressources.
Chaque séance débute par un temps d’échange pour accueillir votre vécu depuis la séance passée et ajuster la pratique à vos besoins.
Vous explorez ensuite 2 à 3 relaxations dynamiques (mouvements doux et respiration), puis une sophronisation guidée (visualisation).
Chaque rencontre suit une intention spécifique, choisie pour vous aider à progresser vers l’objectif défini ensemble.
Pour les enfants Ă partir de 4 ans.
La Sophrologie adapté aux besoins de l'enfant : accueillir les émotions, évacuer les tensions, s'apaiser, faciliter la communication.
Contactez-moi
Lundi - Samedi : 9h Ă 21h
Dimanche : 9h Ă 12h
-> Parking accolé au cabinet (dans le prolongement, entrée sur le côté).
-> Moyens de paiements acceptés : chèques, espèces, carte bleue.
-> Consultation au cabinet ou Ă domicile.
