Sophrologie & Périnatalité

« Il faut un village pour élever un enfant, et ne faut-il pas aussi un village pour s'élever soi-"m'aime"?

Quelques mots pour mieux me connaître...

Quelques mots pour mieux me connaître...


Tout comme vous, le chemin de la vie a été parsemé d’épreuves tant personnelles que professionnelles m’ayant fait grandir et permis de percevoir la vie sous un tout autre angle.

 

 DEBUTS PROFESSIONNELS

Après un premier vécu professionnel à 17 ans dans le monde équin et passionnée de chevaux, la vie a décidé pour moi un tout autre programme. 
Une aventure de plus de 13 ans dans le management puis les ressources humaines m’ont permis d’acquérir une certaine expérience dans monde de l’entreprise.
C’est une période durant laquelle j’ai petit à petit pris conscience de mes propres valeurs, exploré puis repoussé mes limites.

 

BOULEVERSEMENT MATERNEL

4 merveilleux enfants vont alors me faire découvrir cette expérience extraordinaire de la maternité, ce cheminement personnel poussant encore plus loin le ressenti déjà présent dans mon métier, celui de vouloir redonner du sens à ma vie et prétendre à une profession au plus près de qui je suis.
Bienveillante, empathique et animée d’un besoin viscéral d’aider et d’accompagner, c’est tout naturellement que la Sophrologie, profession fondamentale dans la relation d’aide en matière de médecine alternative, est venue représenter l’essence même de ce besoin d’humaniser mon métier.

 

MES FORMATIONS

J’ai donc décidé de me former, d’apprendre et de mettre sur pied ce projet du cœur. 
Pour cela je me suis formée au centre Formaquietude, et obtenu le Titre RNCP de niveau 5, assurant ainsi une qualité dans ce que je propose. J’y ai également suivi une spécialisation en périnatalité, fruit d’un vécu de mes propres maternités dont les expériences m’ont permises d’ouvrir ma conscience sur la physiologie de l’acte même de porter la vie et de la donner. Cette aventure passionnante que représente l'arrivée d'un enfant et dont j'ai eu la chance par 4 fois de vivre, m'a donné envie d’aider à remettre de la conscience et de la confiance dans le cœur des parents en préparant cette arrivée de la plus naturelle et bienveillante des manières, notamment grâce à cet outil incroyable qu'est la sophrologie.

Enfin, j'ai complété mes compétences avec la formation Facilitatrice d'Allaitement Approche @Apasdemoa, afin d'accompagner au plus juste les familles, qu'elles souhaitent allaiter ou non, ainsi qu'une formation au soin Rebozo.

Vous accompagner avec bienveillance, authenticité et empathie à vivre votre vie et chaque étape de celle-ci en harmonie avec vous « m’aime ».

Qu'est-ce que la Sophrologie?


La Sophrologie est une technique permettant de se reconnecter à soi-même, de vivre davantage l’instant présent afin de tendre vers une certaine harmonie en soi et avec le monde qui nous entoure.
Parvenir à un équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions a pour intérêt d’agir directement sur de nombreuses difficultés de la vie telles que la gestion des émotions, la dévalorisation, les peurs et phobies, les dépressions ou encore les addictions.

Se détacher d’un quotidien laissant souvent trop peu d’espace pour soi-même, la Sophrologie permet la déconnexion du monde extérieur pour une exploration intérieure de nos capacités, nos émotions, notre Être.
Une pause, un moment hors du temps permettant prise de conscience, positivité, confiance, conscience et mieux-être.

Pour quoi pratiquer la Sophrologie?
 
AMELIORER SON QUOTIDIEN 
Gestion du stress, anxiété
Estime de soi : confiance, image de soi, valeurs 
Gestion de la douleur, des émotions
 
ACCOMPAGNEMENT THERAPEUTIQUE
Deuil, dépression, mal-être
Troubles du sommeil
Peurs, phobies
Troubles de l'alimentation
 
SE PREPARER POUR UN EVENEMENT
Concentration, mémoire
Prendre conscience de ses capacités et les développer
Préparation mentale et physique
 
La Sophrologie devient alors une incroyable boîte à outils où chacun va pouvoir puiser pour accompagner les épreuves de la vie et les traverser avec davantage de sérénité et de douceur.
 
 
Par quels moyens?
 
🌬 La respiration 
🧘‍♀️La relaxation profonde
🙈La visualisation
🌝La pensée positive

 

Ces 4 outils permettent l'écoute des ressentis afin de calmer le mental. Entrer dans l’instant présent et mieux vivre les épreuves/challenges que la vie met sur notre chemin. 
La voix du sophrologue guide ainsi les exercices et vous accompagne dans le lâcher prise des pensées parasites et du mental pour faire de la place en vous et explorer votre monde intérieur.

En écoutant vos ressentis, vos émotions, vous prenez conscience de votre potentiel et de votre capacité à les développer, devenant ainsi acteur principal de votre propre bien-être.

Mes tarifs


Séance de Sophrologie50 €
1h15

Adolescents - Adultes

Sophro-Ludique50 €
1h

Pour les enfants à partir de 5 ans.
La Sophrologie adapté aux besoins de l'enfant : accueillir les émotions, évacuer les tensions, s'apaiser, faciliter la communication.

Atelier "Ma Bulle Bien-Être"30€ / personne
2h30

Atelier Sophro mensuel
Un thème par mois (Confiance et estime de soi - Gestion du stress - La charge mentale - Gestion de la Douleur - Se Recentrer - Se prioriser - etc...)

Collation et boisson comprise

-> Facilité de paiement
Paiement en plusieurs fois possible. Certaines mutuelles remboursent des séances de Sophrologie, n'hésitez pas à les contacter.

Contactez-moi



ReNai'Sens - Charline Diouf, Sophrologue
1 Rue du Pré Denis
77120 Mauperthuis

Lundi - Samedi : 9h à 20h
Dimanche : 9h à 12h

PRISE DE RDV EN LIGNE :

-> Parking accolé au cabinet (dans le prolongement, entrée sur le côté).
-> Moyens de paiements acceptés : chèques, espèces, carte bleue.
-> Consultation au cabinet ou à domicile.


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